Articoli

barbara ottaviani nutrizionista blog

L’abbronzatura si inizia a tavola!

La stagione ultimamente non è stata clemente, siamo in tanti a desiderare l’arrivo di temperature miti per poter godere dell’aria aperta, preparando magari una base all’abbronzatura estiva, ma prima o poi ci ritroveremo come lucertole…

Esercizi in casa: braccia core e allungamenti

Torniamo al nostro appuntamento settimanale con Barbara Ottaviani e con i suoi preziosi consigli di salute e benessere. Nella scorsa puntata abbiamo parlato di esercizi da fare in casa per tonificare gambe e glutei, oggi invece parliamo di…