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Il cibo è terapeutico, ce lo insegna Ilaria Bertinelli di “Uno Chef per Gaia”
Via Skype arrivano prima il sorriso, poi quella luce vispa degli occhi e infine la voce, travolgente, energica, entusiasta: Ilaria Bertinelli, AD di Interconsul e food influencer, è una forza della Natura, connessa profondamente con la sua…
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Trovare l’equilibrio perfetto con il Tai Chi
Come unire i benefici della meditazione a quelli degli esercizi per il corpo?
Il Tai Chi Chuan, antica pratica che deriva dalle arti marziali cinesi, significa suprema unità, intesa come equilibrio tra lo Yin e lo Yang, armonia che si realizza…
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L’importanza di rafforzare le difese immunitarie
Aumentare le difese immunitarie a tavola?
Certo, prediligendo cibi vegetali, riducendo quelli di origine animale, e facendo il carico di vitamine A, B, C, D ed E, oltre che di minerali come zinco, ferro, rame e selenio.
Il sistema immunitario…
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E se volessimo sostituire il caffè?
Il caffè, per profumo e aroma, è insostituibile, siamo onesti, eppure esistono bevande alternative che non solo sono in grado di avere un effetto energizzante, ma che hanno gusti davvero particolari e altrettanto piacevoli, e alle quali dobbiamo…
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Tendenze 2021: la no-touch spa
Come fare per prendersi cura del proprio corpo rispettando le regole di distanziamento sociale?
Niente paura, il 2021 si proclama l’anno delle no-touch spa, ovvero di tutte le soluzioni studiate appositamente per seguire dei percorsi benessere…
![Hara Hachi Bu](https://baobabemoringa.it/source_/wp-content/uploads/2021/02/Hara-Hachi-Bu-495x400.jpg)
Il segreto della longevità dei giapponesi
Si chiama Hara Hachi Bu, è prerogativa della cultura giapponese da millenni e pare essere il segreto di longevità di una popolazione che conta il maggior numero di centenari autosufficienti.
Lo stile di vita sano, in grado di accompagnarci…
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Il pensiero è molto potente, lo dice il Manifesting
Vi è mai capitato di desiderare intensamente una cosa e di ottenerla nonostante fosse piuttosto lontana dalle vostre possibilità?
Un lavoro apparentemente inarrivabile, una lauta promozione, un incontro insperato o anche solo il trovare…
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Alimentarsi nel 2021: ecco cosa cambierà
Complice un 2020 piuttosto difficoltoso, che ha portato alla ribalta il piacere di cucinare, e la tragica crisi che si è abbattuta sul mondo della ristorazione, il 2021 si preannuncia all’insegna di piccole ma necessarie rivoluzioni.
Noi…
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Curarsi con i semi
Piccoli, alcuni piccolissimi, eppure ricchi di sostanze nutritive come fibre vegetali, acidi grassi essenziali e proteine: sono molti i semi salutari che possiamo assumere per aiutare l’organismo a mantenersi in buona salute.
Quali scegliere…
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Più spiritualità per affrontare la pandemia: il fitness spirituale
Con la pandemia e i lunghi periodi di isolamento sociale, a risentirne non è stato solo il corpo, che ha dovuto abbandonare palestre e circuiti fitness, sostituendoli ahimè con il divano, ma anche e soprattutto la mente, caricata di preoccupazioni,…