Hara Hachi Bu

Il segreto della longevità dei giapponesi

Si chiama Hara Hachi Bu, è prerogativa della cultura giapponese da millenni e pare essere il segreto di longevità di una popolazione che conta il maggior numero di centenari autosufficienti. Lo stile di vita sano, in grado di accompagnarci…

Il pensiero è molto potente, lo dice il Manifesting

Vi è mai capitato di desiderare intensamente una cosa e di ottenerla nonostante fosse piuttosto lontana dalle vostre possibilità? Un lavoro apparentemente inarrivabile, una lauta promozione, un incontro insperato o anche solo il trovare…

Alimentarsi nel 2021: ecco cosa cambierà

Complice un 2020 piuttosto difficoltoso, che ha portato alla ribalta il piacere di cucinare, e la tragica crisi che si è abbattuta sul mondo della ristorazione, il 2021 si preannuncia all’insegna di piccole ma necessarie rivoluzioni. Noi…

Curarsi con i semi

Piccoli, alcuni piccolissimi, eppure ricchi di sostanze nutritive come fibre vegetali, acidi grassi essenziali e proteine: sono molti i semi salutari che possiamo assumere per aiutare l’organismo a mantenersi in buona salute. Quali scegliere…

Più spiritualità per affrontare la pandemia: il fitness spirituale

Con la pandemia e i lunghi periodi di isolamento sociale, a risentirne non è stato solo il corpo, che ha dovuto abbandonare palestre e circuiti fitness, sostituendoli ahimè con il divano, ma anche e soprattutto la mente, caricata di preoccupazioni,…

Curare lo stress con il legno: la Wooden Education

Curare lo stress, ma non solo: la nuova tendenza di utilizzare il legno nell’arredo, nei giochi dei propri figli, nell’edilizia e nel riscaldamento, è un eccellente metodo per riscoprire e migliorare la creatività, per migliorare il benessere…

Alimenti con meno di 50 calorie: dimagrire con gusto

C’è chi è perennemente a dieta e chi invece ci si ritrova improvvisamente perché ha esagerato a tavola: in entrambi i casi, la questione delle calorie ingerite è importante, ma non fondamentale. È infatti il rapporto tra calorie in entrata…

Respirare (e meditare) con una App per gestire lo stress

Avete mai osservato il vostro respiro? Com’è? È troppo veloce oppure trattenete il fiato e non lo lasciate libero? Respirare bene aiuta tutto il nostro organismo a funzionare come si deve e a noi stessi a rimanere calmi e rilassati; a…

Ospite d’eccezione a baobab&moringa: Sabrina Bertaccini Baker

Attrice affermata e conosciuta a livello internazionale, Sabrina Bertaccini Baker ci raggiunge, purtroppo solo virtualmente, per fare due chiacchiere non solo su babobab&moringa, ma anche sulla sua ricca carriera, iniziata dai sogni di bambina…

Mal di denti? Ecco cosa può significare

Il mal di denti, vera e propria tortura, è spesso sintomo di un’infezione al cavo orale, di una carie o di un ascesso, ma secondo alcuni studiosi potrebbe essere in realtà il campanello di allarme di un problema molto più grave in un altra…