Primavera è tempo di fioriture e con esse arrivano anche le temutissime allergie: nasi che colano, occhi arrossati, raffica di starnuti e per qualcuno anche arrossamenti cutanei. Generalmente si ricorre a prodotti della farmaceutica per sedare questa sintomatologia, ma esistono anche antistaminici naturali e consigli alimentari, che possono essere altrettanto di aiuto. Responsabili dell’attivazione dell’allergia […]
Ormai il termine è diventato di uso comune, ma a cosa si riferisce per l’esattezza? Oggi con Barbara parliamo dei super food, per cercare di chiarirci un po’ le idee. Il termine super food, è molto utilizzato oggi, per indicare sostanze ad alto contenuto di elementi che possono sostenerci. A me personalmente piace più parlare […]
Un tempo così preziose da essere impiegate come merce di scambio tra Oriente e Occidente, le spezie indiane sono note per i loro colori, i loro profumi e soprattutto le loro proprietà benefiche. Alla base della medicina ayurvedica, le spezie indiane oggi sono diventate un must nelle cucine di tutto il mondo, dove vengono usate […]
La stagione ultimamente non è stata clemente, siamo in tanti a desiderare l’arrivo di temperature miti per poter godere dell’aria aperta, preparando magari una base all’abbronzatura estiva, ma prima o poi ci ritroveremo come lucertole spaparanzate al sole, desiderose di ottenere quel colore della pelle che ci fa sentire perfino più in forma. Barbara, parliamo […]
Si parla tanto di ginnastica per il corpo e di alimentazione corretta per rimanere in forma, tralasciando uno degli organi più grandi e importanti per l’essere umano: il cervello. Straordinario nella sua complessità e per molti versi ancora misterioso, il cervello necessita di un corretto stile di vita per rigenerare i propri neuroni e migliorare […]
Sono davvero poche le donne che non hanno mai provato la sindrome premestruale (SPM), un insieme di disturbi che ogni mese si presentano nei giorni che precedono la comparsa delle mestruazioni. Disagio emotivo, come le lacrime facili, nervosismo, insonnia, irritabilità, sbalzi di umore, ritenzione idrica, mal di testa, alterazioni del comportamento alimentare (le famigerate abbuffate), […]
Oggi parliamo di un alimento che è diventato reperibile un po’ ovunque, ma che viene utilizzato dalla medicina cinese da sempre: lo zenzero. Barbara cosa ci racconti al riguardo? Fino a qualche tempo fa molti non sapevano nemmeno cosa fosse, oggi lo troviamo un po’ ovunque: abbinato al sushi, in succhi e bevande, come ingrediente […]
Mai sentito parlare dell’acido fulvico? Ebbene, da adesso in poi lo troverete un po’ ovunque, perché tutti i brand di creme per la bellezza se ne sono impossessate quale ingrediente del futuro. L’acido fulvico deriva dall’humus e dalla decomposizione di sostanze organiche, come ad esempio la torba, ed è noto nella medicina cinese per le […]
Quante cose fanno le nostre mani? Proviamo per un attimo a pensare a tutte le attività in cui sono coinvolte le nostre mani e a quali condizioni: freddo, caldo, umido, asciutto, bagnato e sporco. Curare le mani spesso è un gesto che passa in secondo piano, ma con il passare degli anni ci rendiamo conto […]
È arrivato anche maggio (ed era ora!), ci auguriamo che presto arrivino tempi e temperature più piacevoli, e nel frattempo possiamo prepararci ad affrontare il cambio di stagione seguendo i preziosi consigli di Barbara Ottaviani. Ciao Barbara, di cosa parliamo oggi? Ben ritrovati! Oggi parliamo di energia, intesa come carburante per il nostro corpo e […]
